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Rutina de Iniciación Nº4 – Fácil (1)

Rutina de Iniciación Nº4  – Fácil (1)

Apto desde fase 1

Actividad física moderada ideal para personas sedentarias, recién iniciadas al ejercicio físico.

 

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal.
Circuito con series de trabajo de 10 y 20 segundos con descansos de 60 segundos.
Realizar de 1 a 3 series.

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