Cómo darle “reset” al cuerpo en vacaciones

Romper con la rutina en el verano también puede ser una gran ocasión para adoptar nuevos hábitos más saludables. Recomendaciones a tener en cuenta.

En el verano todo parece prestarse para que confundamos el relax de las vacaciones con peligrosas “licencias” en el cuidado de nuestra salud. Y cuando queremos darnos cuenta, probablemente ya hemos caído en algún exceso.