El invierno pone a prueba tu dieta y tus estrategias para mantenerte saludable

Dejar de prestar atención a nuestro peso y a la buena nutrición cuando llegan los meses fríos para volver a preocuparnos recién en el verano para no lucir mal en vacaciones no es una buena idea para la salud. El caso es que, aún cuando no seamos de esa idea, el invierno suele hacer que adoptemos hábitos capaces de tirar por la borda todo lo hecho durante el resto del año en materia de hábitos saludables: el frío

termina siendo excusa para incorporar más y más calorías que el organismo después no consume y se nos transforman en exceso de grasa.