Antes del positivo: nutrición y fertilidad | Lic. Adriana Hamer

¿Cuándo empieza realmente la preparación para un embarazo? Mucho antes del test positivo.

En el primer episodio de Desde Adentro, un podcast de Ysonut, conversamos con la Lic. Adriana Hamer, licenciada en Nutrición y especialista en fertilidad, sobre la etapa preconcepcional. Hablamos desde la evidencia, pero también desde un lugar cercano y práctico.

En este episodio hablamos de:

🔹 Qué mirar antes de empezar a buscar un embarazo: antecedentes, hábitos y análisis de laboratorio

🔹 La hormona antimülleriana: qué nos dice y, sobre todo, qué NO nos dice

🔹 Cuánto tiempo antes conviene empezar a trabajar la alimentación y el estado nutricional

🔹 Microbiota y fertilidad: qué sabemos hoy

🔹 Los nutrientes clave: ácido fólico, hierro, vitamina D, B12, yodo y omega-3

🔹 Alimentación vs. suplementación: por qué no es lo mismo suplementar “por las dudas” que de forma personalizada

🔹 Llegó el positivo: qué nutrientes cobran importancia durante el embarazo

🔹 El peso en el embarazo, sin que la balanza sea el centro de todo

🔹 Mitos sobre alimentación y fertilidad

Porque la nutrición en fertilidad no empieza con un test positivo: la etapa preconcepcional también es una oportunidad para conocer nuestro cuerpo y llegar a esa búsqueda con mejores herramientas.

Mira el episodio completo acá 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=TO-6ki8NFLQ&t=4s 

🎙️ Desde Adentro: conversaciones para entender mejor nuestra salud.

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ℹ️ Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

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