Rutina de iniciación Nº1

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal.
Circuito con series de trabajo de 10 y 20 segundos con descansos de 60 segundos.
Realizar de 1 a 3 series.

Ideal para personas sedentarias o recién iniciadas al ejercicio físico.

La micronutrición, fuente de la salud

Micronutrición: equilibrio contra Desánimo, Sueño y Cansancio.

Chocolate a la menta

Mousse de Chocolate Crocanti

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